happii yoga

BJARKE SCHMIDT

Udvikling & pleje af krop hoved hjerte

Yoga

Jeg kender ikke til nogen bedre måde at passe på dig selv og udvikle dig, end at skabe din egen yoga rutine. 

Den gode rutine er tilpasset til dig – dit udgangspunkt, dagligdag og ønsker.

Jeg kender udfordringerne med at finde og bevare en yogarutine, og jeg kan støtte dig gennem privat instruktion eller et kursusforløb.

En god måde at erfare hvad yoga kan, er at prøve en Terapeutisk Yoga Massage – her skal du blot følge med i massagen, erfare og nyde.

 

Yoga

Terapeutisk YOGA MASSAGE

Vil du erfare hvad yoga kan, er en Therapeutic Yoga Massage (TYM) en dejlig og nem måde at blive introduceret på.

TYM har rødder i yoga og Ayurveda og anvender bl.a.:

  • olie- og dybdemassage 
  • ‘trigger point’ frigørelse
  • assisterede yoga stræk
  • bevidst åndedræt
  • ‘marma’ punkter (akupresur)

Massagen åbner for at ændre gamle vaner, udvikle en bevidst kropsholdning og skabe ro og tilstedeværelse i kroppen.

Til massagen kan tilvælges:

  • Krop- scanning og rådgivning
  • Infrarød sauna

 

TYM tilbydes på både Sjælland og Fyn/Jylland – hos dig privat, eller på adresse i Odense og i Storkøbenhavn (oplyses i forlængelse af  booking).

YOGA KursUS

Yoga kurset giver dig din egen yoga rutine du kan udføre for daglig sundhed, eller når du har behov for ekstra selvpleje.

Alle kan deltage og du lærer en rutine der passer til dig, er sikker og udføres med størst effekt, bl.a.:

  • hvordan du finder ‘yoga zonen’ 
  • beroligelse med lyd 
  • åndedræts tekniker 
  • yoga stillinger 
  • afspænding
  • ro i tanker og følelser 
  • meditation
  • hvordan du skaber rum og tid til yoga praksis
  • motivation til at fortsætte og blive med din yoga praksis

 

Kurset foregår i Odense (Tingløkkevej 25) over 3 torsdage aftener for en lille gruppe, med tid til individuel tilpasning og støtte.

PrivattimER / ONLINE

Jeg tilbyder privattimer i yoga så du kan få personlig støtte i det yoga du vil.

Det kan foregå hos dig, hos mig i Storkøbenhavn eller Odense, eller online.

Der kan aftales længere forløb.

Vil du vide mere?
Skriv på chat eller ring på
tlf. 29 74 40 75

Andres oplevelser...

Modtag nyheder

Hvem er Bjarke?

For over 20 år siden læste jeg den første bog om meditation og i 2008 var jeg på mit første weekend kursus i yoga. 

Yoga har været en stadig inspiration og udvikling for mig og har givet mig et værktøj til selvpleje og udvikling af hjerte, sind og krop. 

I 2018 fik jeg endelig muligheden, og rejste 5 uger til Indien for at blive uddannet yogalærer. I 2023 tog jeg tilbage til Indien og tog uddannelsen til Terapeutisk Yoga Massør (TYM).

Gennem de sidste 7 år har jeg undervist firmaer og privatpersoner i yoga.  

Du er altid meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 29744075 eller happii@me.com for spørgsmål eller ideer om yoga.

Made with ❤ by Bjarke Schmidt